盆底康复并非产后女性的“专利“

　　以下人群都建议做盆底康复

　　01、产后妇女（42天以后）：无论是顺产还是剖腹产，盆底肌都会不可避免地受损。在产后42天应积极前往医院做盆底功能检查，并进行针对性的盆底康复，提升肌力，保障盆底健康。

　　02、备孕，特别是备孕二胎的经产妇：在孕前做好盆底功能检查，若有问题，可提前做相应的盆底康复，恢复盆底健康；若没问题，则可在家做正确的凯格尔运动，保持盆底健康，有利于预防或减少怀孕分娩后盆底疾病的发生。

　　03、围绝经期女性：由于围绝经期雌激素水平的下降，盆底肌功能也会随之减弱，通过盆底康复可有效改善盆底功能。

04、各种尿失禁患者

　　轻、中度压力性尿失禁（打喷嚏、咳嗽、跳绳、爬楼梯、快步走漏尿等）、急迫性尿失禁（尿频、尿急、夜尿次数多、听到流水声想小便等）、混合性尿失禁（同时存在压力性尿失禁和急迫性尿失禁）。

05、膀胱过度活动症患者

　　膀胱过度活动症是一种以尿急症状为特征的症候群，常伴有尿急，急迫性尿失禁，尿频，夜尿等临床症状。

06、尿潴留患者

　　产后、盆腔术后尿潴留，即不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱涨的感觉。

07、盆腔器官脱垂患者

　　盆腔脏器脱垂以外阴部块物脱出为主要症状，患者自觉腹部下坠，腰酸、走路及下蹲时更明显。轻、中度盆腔器官脱垂（阴道前、后壁膨出，子宫脱垂等）的患者可以通过盆底康复治疗获得较好的疗效。

08、排便障碍患者

　　排便障碍指由于盆底肌协调障碍或大便困难引起的排出粪便的障碍，主要表现为粪失禁和便秘。

09、盆腔痛患者

　　慢性盆腔痛、产后盆腔痛、腰腹坠胀酸痛、腰背痛等

　　10、性功能障碍患者：一般会伴有性欲障碍、性唤起障碍、性高潮障碍、性交疼痛等症状，大大地影响了夫妻的情感生活，甚至引发家庭矛盾和不和谐。

　　11、阴道松弛或痉挛、反复阴道炎、反复尿道炎的患者。

　　12、人流术后：促进子宫内膜恢复，改善月经过少的情况

　　13、子宫内膜薄造成的不孕者：帮助子宫内膜增厚

　　14、卵巢早衰、围绝经期综合征患者：改善卵巢功能

　　15、尿生殖手术前、后需辅助治疗者：尿失禁、盆腔器官脱垂等术前和术后，改善术后盆底功能，减少复发。

　　16、妇科手术：如子宫切除术后者，可以预防和减少术后盆底疾病的发生。

　　17、长期处于大腹压的人群：体重指数大、久坐久站、经常搬重物干体力活等。

　　18、其他：术后伤口疼痛、愈合不良、疤痕疼痛等。

　　如果你有以上情况，建议积极前往医院进行做盆底功能检查，进行针对性的盆底康复治疗。

　　“盆底康复也不是谁都适合

　　比如以下这些情况”

　　1、产后恶露未干净或月经期

　　2、安装心脏起搏器

　　3、合并有恶性肿瘤

　　4、伤口感染或有手术瘢痕裂开风险

　　5、盆腔感染急性期

　　6、子宫及卵巢恶性肿瘤（相对禁忌症）

　　7、重度盆腔器官脱垂单纯康复治疗

　　8、癫痫

　　……

　　如果你有以上情况，那是不适合做盆底康复的哦！建议咨询医生，使用正确合适的方式解决困扰。

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